Accueil » On a découvert le meilleur rooibos pour dormir
Accueil » On a découvert le meilleur rooibos pour dormir

On a découvert le meilleur rooibos pour dormir

Le Rooibos à la vanille

Par La rédaction
0 commentaires 3 minutes lire

On a découvert le meilleur rooibos pour dormir

 

On a découvert le meilleur rooibos pour dormir. Vous allez découvrir le rooibos à la vanille. Une recette incroyable.

Le rooibos est une plante originaire d’Afrique du Sud, souvent désignée sous le nom de « thé rouge ». Mais ce n’est pas un thé mais une herbe.

Contrairement au thé traditionnel, il ne contient pas de caféine, ce qui en fait une excellente option pour ceux qui cherchent à améliorer leur sommeil.

En effet, le rooibos est reconnu pour ses propriétés apaisantes et est souvent recommandé comme boisson relaxante à consommer le soir.

Qu’est-ce que le rooibos ?

Le rooibos, ou Aspalathus linearis, est un arbuste dont les feuilles sont utilisées pour préparer une infusion. Cette boisson se distingue par sa couleur rougeâtre et son goût doux et légèrement sucré.

Sa culture est limitée à la région du Cederberg en Afrique du Sud, où les conditions climatiques et le sol sont idéaux pour sa croissance.

Les bienfaits du rooibos

Le rooibos est riche en antioxydants, notamment en polyphénols, qui aident à lutter contre le stress oxydatif et le vieillissement cellulaire. Voici quelques-uns de ses principaux bienfaits :

  • Amélioration du sommeil : Étant dépourvu de caféine, le rooibos est une boisson idéale pour le soir, favorisant un sommeil réparateur.
  • Facilite la digestion : Il aide à la digestion et peut soulager les troubles gastro-intestinaux, ce qui en fait un choix judicieux après des repas copieux.
  • Santé des os et des dents : Grâce à sa richesse en minéraux comme le calcium et le fluor, le rooibos contribue à la santé osseuse et dentaire.
  • Effets anti-inflammatoires : Les propriétés anti-inflammatoires du rooibos peuvent également apaiser les irritations cutanées et les allergies, comme l’eczéma.
  • Hydratation : En tant qu’infusion sans théine, il participe à l’hydratation du corps sans risque de perturber le sommeil.

Rooibos à la vanille : une combinaison délicieuse

L’infusion de rooibos à la vanille est particulièrement appréciée pour son goût doux et réconfortant. La vanille, en plus d’ajouter une saveur agréable, possède également des propriétés apaisantes. Cette combinaison crée une boisson non seulement délicieuse mais aussi bénéfique pour le bien-être général.

Acheter votre vanille de Madagascar au Comptoir de Toamasina profitez de 10% de réduction code Var. Le Comptoir de Toamasina est le partenaire de ActuSud.

Le Comptoir de Toamasina le spécialiste de la vanille

Le Comptoir de Toamasina le spécialiste de la vanille

On a découvert le meilleur rooibos pour dormir

Le meilleur rooibos pour dormir à la vanille

Imprimer
Sert: 1 Temps de préparation: Temps de cuisson:
Valeurs nutritionnelles 200 calories 20 grams gras
Note 5.0/5
( 1 voté )

INGRÉDIENTS

  • 1/2 gousses de vanille du Comptoir de Toamasina(Idéalement vanille bourbon de Madagascar ou vanille Tahitensis de Papouasie)
  • 3 cuillères à soupe de Rooibos
  • 1 litre d'eau à 95°C

INSTRUCTIONS

  1. Mettre la vanille dans la théière
  2. Rajouter dans le panier le rooibos Mettre l'eau chaude
  3. Laissez infuser 7 minutes
  4. Vous pouvez laisser infuser la vanille 1 heure encore après l'infusion du rooibos pour des notes intenses
  5. Retirer la vanille et vous la réserver au frigo pour réaliser notre recette de mousse au chocolat au fruit de la passion disponible sur notre chaine youtube

Vous aimerez peut-être aussi

Laisser un commentaire

-
00:00
00:00
Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00
Actu Sud

Découvrez ActuSud, votre nouveau magazine dédié au bien-être, à la santé, à la gastronomie, au cinéma, aux séries et aux voyages. Conçu pour les passionnés de découvertes et d’authenticité, ActuSud vous offre un contenu riche et varié qui nourrit à la fois le corps et l’esprit.

@2024 ActuSud,- All Right Reserved. Designed and Developed by Wayapi